Ваше имя

Ваш телефон

Согласен на обработку персональных данных
Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения

mail@workoutcity.ru
+7 (495) 988-38-70
ПН-ПТ с 10:00 до 18:00
Заказать звонок
Проектирование и производство
оборудования для воркаута,
фитнеса и кроссфита

О Воркауте

Сегодня все больше и больше жителей загородных домов и жилых комплексов выбирают в качестве досуга новое направление Воркаут.

Воркаут - это модное и популярное во всем мире спортивное движение. Принцип упражнений направлен на работу с собственным весом, без использования гантелей и тренажеров. А главное, это регулярные занятия доступные всем желающим, без возрастных и гендерных ограничений.

Для занятий воркаутом не требуются дорогостоящие фитнес залы. Для полноценной тренировки достаточно небольшого современного воркаут -комплекса, оборудованного рядом со своим домом.

Как уже говорилось выше, за основу тренировки взяты упражнения с собственным весом на гимнастических снарядах и самых разных спортивных площадках. Также в ряде упражнений воркаута присутствует работа с утяжелениями.

Перекладина, брусья, шведская лестница, рукоход, шест, канат - это основные снаряды для занятий воркаутом.
Само движение воркаут в России появилось более 7 лет назад и масштабно развилось по всей стране. Нет ни одного города, в котором не было бы сформировано сообществ по этому уличному течению. Занятия воркаутом помогают людям развивать не только физическую силу, но и силу духа, становится выносливее. Движение воркаут позволяет человеку обрести новый круг знакомств, основанный на здоровом образе жизни.

Какие ТИПЫ И СТИЛИ ВОРКАУТА бывают?

Можно выделить 4 основных типа воркаута.

1. Базовый воркаут - базовые упражнения направление на общую физическую подготовку:

  • отжимания.
  • подтягивания.
  • отжимания на брусьях.
  • подъем с переворотом.

2. Силовой воркаут - статичные элементы, упражнения с отягощениями. Упражнения на тренировку баланса (эквилибристика):

  • выходы на две.
  • стойки на руках.
  • силовые горизонты.
  • подтягивание и отжимания с весом.

3. Динамика - динамичные элементы и связки на снарядах. Перелеты и акробатика.

4. Джимбарр - специфическая техника элементов на перекладине. Основанная на усилие связок и суставов.

Спортиные комплексы воркаут можно оформлять в любые цвета, что позволяет делать подходящий дизайн под ваш загородный участок, жилой комплекс, спортивный объект.

Компания «Workoutcity» является Российской компанией по проектированию и строительству спортивных площадок для воркаута. Мы работаем как с частными лицами, так и с государственными и коммерческими организациями.

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ • INSTAGRAMINSTAGRAM • FACEBOOKFACEBOOK • YOUTUBEYOUTUBE

workoutcity.ru

Адрес: 119571, г. Москва, Ленинский проспект, д. 158
Тел/факс: (495) 988-38-70
Стать нашим представителем

найти нас в сети

Разработка – kfedorov.ru
Вся информация размещенная на сайте не является публичной офертой.
facebook-squareyoutube-playinstagramvkpaper-plane-o