Скамья для наклонов

Порядок проведения испытаний

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняются из исходного положения стоя на скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15см.

Участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня скамьи определяется знаком «-», ниже знаком «+».

Ошибки (испытание (тест) не засчитывается):

1. сгибание ног в коленях;

2. удержание результата пальцами одной руки;

3. отсутствие удержания результата в течение 2с.

Техническое описание

Снаряд состоит из стальной рамы, обшитой доской 40х100мм.