С 28 по 30 Апреля в рамках X Всероссийского форума “Здоровье нации” пройдут соревнования по воркауту от компании «Workoutcity».
Специально для проведения соревнований, на площадке общей площадью 82 кв.м., будет установлено новое, мобильное оборудование для воркаута.
Главный судья соревнований - Олег Аксенов один из топовых атлетов России и мира!
РАСПИСАНИЕ:
28.04 (Четверг) Соревнования
10.30 -11.00-Регистрация участников
11.00 -12.30-Выполнения нормативов соревнований-судебная оценка.
12.30 -13.00-Награждение
Программа соревнований:
Мужчины:
- подтягивания на фигурных грипсах. (на кол-во)
- прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
- удержание уголка в упоре на брусьях 90 градусов (на время)
- наклоны вперед из положения стоя на скамье (опускание ниже уровня лавки в см)
- рывок гири 16гк (на кол-во).
Женщины:
- подтягивания на фигурных грипсах. (на кол-во)
- прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
- удержание уголка в упоре на брусьях 45град (на время)
- наклоны вперед из положения стоя на скамье (опускание рук ниже уровня лавки в см)
29.04 (пятница) Соревнования
12.00 -13.00-Регистрация участников
13.00 -15.30-Выполнения нормативов соревнований-судебная оценка.
15.30 -16.00-Награждение
Программа соревнований:
Мужчины:
- подтягивания на фигурных грипсах. (на кол-во)
- вис на фигурных грипсах (на время)
- прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
- удержание уголка в упоре на брусьях 90 градусов (на время)
- наклоны вперед из положения стоя на скамье (опускание рук ниже уровня лавки в см)
- толчок гири 16гк (на кол-во).
Женщины:
- подтягивания на фигурных грипсах. (на кол-во)
- вис на фигурных грипсах (на время)
- прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
- удержание уголка в упоре на брусьях 45 градусов (на время)
- наклон вперед из положения стоя на скамье (опускание рук ниже уровня лавки в см)
30.04 (суббота) Соревнования
11.00 -11.30-Регистрация участников
11.30 -14.00-Выполнения нормативов соревнований-судебная оценка Суперсет.
14.00 -14.30-Награждения победителей в соревнованиях Суперсет.
14.30 -16.30-Выполнения нормативов соревнований-судебная оценка.
16.30 -17.00-Награждение
В программе соревнований:
мужчины:
- Выполняется супер-сет на время.
- подтягивание на перекладине - 10 раз.
- отжимания на брусьях - 10 раз.
- отжимание от пола - 15 раз.
женщины:
- сгибания корпуса в висе (колени к груди) – 10 раз
- отжимания от лавки - 5 раз.
- отжимания на брусьях с упором ног на уровне жердей- 8 раз.
- Суперсеты выполняются на скорость. Побеждает участник выполнивший нормативы на самое короткое время.
Суперсеты выполняются на скорость. Побеждает участник выполнивший нормативы на самое краткое время.
Соревнования.
мужчины:
- подтягивания на фигурных грипсах. (на кол-во)
- вис на фигурных грипсах (на время)
- прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
- удержание уголка в упоре на брусьях 90 градусов (на время)
- наклоны вперед из положения стоя на скамье (опускание рук ниже уровня лавки в см)
- толчок гири 16гк (на кол-во).
Женщины:
- подтягивания на фигурных грипсах. (на кол-во)
- вис на фигурных грипсах (на время)
- прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
- удержание уголка в упоре на брусьях 45 градусов (на время)
- наклоны вперед из положения стоя на скамье (опускание рук ниже уровня лавки в см)
В соревнованиях могут принять участие все желающие!
Всех победителей ждут интересные призы от компании «Workoutcity»!
01.05.(воскресение)
В день закрытия выставки площадка будет работать в свободном доступе для всех желающих. Также в этот день на площадке будут проводиться мастер-классы от известных атлетов.
Место проведения: г. Москва, ул. Ильинка, дом 4, ГОСТИННЫЙ ДВОР
Всем быть!
